योग स्वस्थ जीवन का आधार, इसे दिनचर्या मे करें शामिल
जिलाधिकारी नेहा शर्मा ने कहा कि योग के लक्ष्य को पाने के लिए योगाभ्यासी को सभी अंगों का निष्ठा से पालन करना चाहिए। दूसरो से व्यवहार करते हुए जिन नैतिक मूल्यो का पालन करना होता है उसे यम कहा गया है, यम पांच होते है- सत्य, अहिंसा, अस्तेय, अपरिग्रह, ब्रहा्रचर्य, यम वाणी का सत्य होना, वाणी कर्म और विचारो में अहिंसा, ईमानदार होना, चोरी न करना, गैर जरूरत की चीजे तथा जो अपनी न हो उसे संग्रह न करना आदि पालन करने पर जोर दिया गया है। योग में अनुशासन पर भी जोर दिया गया है। अनुशासित व्यक्ति आसानी से योगासन में भली भांति पारंगत हो सकते है। योग में निरंतर हो सकते है। योग में निरंतर अभ्यास से शरीर पर नियंत्रण पा उसे स्वस्थ्य पूर्ण बना सकते है योग स्वस्थ जीवन का आधार है इसे दिनचर्या मंे शामिल करें।
योग शिक्षक डा. रवि प्रताप सिंह ने कहा कि नियमित योग से डायबिटीज उच्च रक्तचाप, सरवाइकल स्पान्डलाइटिस, थाइरायड, आस्टियोरोसिस, पाइल्स आदि बीमारियों से मुक्त में इलाज किया जा सकता है। देश में करीब 21 करोड़ से अधिकजन उच्च रक्तचाप से पीड़ित है। नियमित रूप से 10-15 मिनट की अवधि से बद्धाकोणासन योगासन करने, 5 करोड़ से अधिक डायविटीज जिले मंडूकासन, थायराइड-सर्वागासन, आस्टियोपोरोसिस वृक्षासन करने से ठीक नियंत्रित किया जा सकता है। इसी प्रकार अनमोल विलोम सहित दर्जनों आसान आसन जिससे रोगों को नियंत्रित किया जा सकता है। इसी दौरान योग शिक्षक डा. रवि प्रताप सिंह ने मुख्य अतिथि जिलाधिकारी को समृति चिन्ह देकर सम्मानित किया।
इस मौके पर आचार्य महामण्डलेश्वर स्वामी देवेन्द्रा नन्दगिरी, नगर मजिस्टेªट जयचन्द्र पाण्डेय सहित समस्त ब्लाकों के योग शिक्षक एवं छात्र/छात्राएं, भारत विकास परिषद, सम्पूर्ण भारत विकास परिषद तथा व्यापारी वर्ग के लोग उपस्थित थे।
